Внешние победы без внутреннего хаоса и выгорания.

Намаскар. Хочу поделиться отзывом о работе с Евгением. Изначально было сложно решиться пойти на саму сессию, так как пришла с личными переживаниями, которые не готова была обсуждать. Был страх открываться и идти в глубину, потому что обычно такие вещи даются мне непросто.

Во время работы я почувствовала себя комфортно. С самого начала была атмосфера спокойствия, принятия и безопасности, благодаря которой мне удалось расслабиться и постепенно начать делиться тем, что действительно меня волнует. Мне особенно понравилось, как Евгений задаёт вопросы. Благодаря этому я смогла позволить себе проявить эмоции, которые обычно стараюсь сдерживать.

Отдельно хочу отметить, что во время сессии были проделаны практические упражнения, которые помогли лучше прочувствовать происходящее внутри. После встречи я ушла с максимально приподнятым настроением и заряженной на день. И спасибо за конкретные домашние задания: работа не заканчивается только сессией, а продолжается дальше, помогая закрепить результат и наблюдать за собой.

Привет) Слушай, ну уже лучше. Реагирую как-то на всё спокойнее, свободнее, появилось желание что-то делать.

Пример: в пятницу поцарапали дверь на парковке сильно и свалили, а я приняла как данность. Даже расстройства особо не было: подумала, ну зима, камеры посмотрю, не найду — забью болт, по весне подкрашу. Коллеги меньше раздражают, тут тоже произошёл анализ, почему так триггерит и что я могу сделать со своими эмоциями и мыслями, чтобы не накручивать.

Сил появилось больше, я раньше постоянно хотела спать. Теперь я успеваю всё, перестала задерживаться на работе, а освободившиеся пару часов трачу на поход в зал и на танцы. Учёбой наконец-то занялась, снова смотрю туториалы по 3D-графике и выделяю на это время, потому что нравится.

Уснула после сессии, но встала без температуры, которая была со вчерашнего дня. Чувствую себя спокойно и очень расслабленно. Хочется доделать домашние дела и сосредоточиться на своих желаниях и потребностях, а не на гонке за результатом.

Очень благодарна за уделённое время, я правда удивлена результатом, что смогли так быстро найти эмоции, потому что была уверена, что у меня давным-давно закрыты те вопросы, которые поднялись во время сессии. Мне было комфортно, безопасно и тепло. Я была очень удивлена тем, как ты включаешься в задачу, с каким интересом погружаешься и желанием помочь реагируешь на мои эмоции. Это уникальный опыт.

Главный вывод для меня: из желания получить поддержку и одобрение я не чувствую собственную ценность, потому что ориентируюсь на внешнее, а не на внутренний компас. Много фокуса на результат, а не на процесс, от этого давление на себя, отсутствие ресурса и неспособность формировать смыслы для самой себя. Остальное ещё формируется из ощущений в смыслы. Благодарю.

Евгений, хочу поблагодарить вас за ту работу, которую вы провели со мной. Я пришла к вам с чувством одиночества, со страхом, с непониманием, что мне делать дальше, с ощущением беспомощности и пустоты. Я металась в выборе, не могла определить направление ни в жизни, ни в профессии.

После нескольких сессий первое, что я почувствовала, это внутренний покой. Внутри появилась тишина, тревожность стала значительно меньше. И когда тревога отступила, решения начали приходить гораздо яснее и спокойнее. Мы нашли опору внутри меня. Я научилась давать себе поддержку, теплоту и любовь, и это сейчас напрямую влияет на мою жизнь и помогает мне.

Благодаря нашей работе я нашла своё предназначение и свою профессию. Раньше я металась в рабочей сфере, не понимала, куда идти и как лучше поступить. Сейчас у меня есть ответ. Я поняла, кто я, в чём моя ценность и где я могу реализоваться. В личной жизни тоже было много неопределённости, но теперь внутри гораздо больше ясности и понимания.

Самое главное для меня то, что теперь я знаю, как помочь себе в трудных ситуациях. Моя тревога стала значительно меньше, практически исчезла. На сессиях мы не просто что-то обсуждаем, а используем инструменты, которые я могу применять самостоятельно в реальной жизни. Эта работа остаётся со мной, и это невероятно ценно.

Я долго искала специалиста, который действительно смог бы помочь, и для меня оказалось особенно важным сочетание глубокой внутренней работы и конкретных внешних действий. Моя продуктивность растёт, я начала действовать постепенно, маленькими шагами, но уверенно двигаюсь к своей цели. Раньше я просто не понимала, куда себя деть, а сейчас чувствую направление и опору.

После курса появилось больше осознанности. Ситуации по-прежнему происходят и хорошие, и сложные. Эмоции тоже никуда не делись. Но теперь я их вижу. Раньше, например, я могла быть в тревоге и даже этого не замечать. Она была фоном, влияла на мои решения и состояние, но я как будто выбирала этого не видеть.

Сейчас я замечаю, что со мной происходит. Если возникает злость или грусть, я это вижу. И у меня появляется выбор: продолжать находиться в этой эмоции или выйти из неё. Иногда я осознанно остаюсь в ней, иногда наблюдаю и отпускаю. И теперь ощущение, что не жизнь управляет мной, а я выбираю, как проживать то, что происходит.

Непросто было возвращаться в «здесь и сейчас». Это оказалось навыком, который нужно тренировать. Но со временем это стало более естественным. Я стала честнее с собой и с другими, потому что раньше могла не замечать какие-то свои настоящие чувства или мотивы. Сейчас я меньше себя обманываю.

Очень сильно изменился мой фокус в деятельности. Я увидела, сколько задач и дел делала просто по инерции, не задавая себе вопрос, ведёт ли это меня к цели или нет. Было много распыления. Сейчас я отказалась от лишнего, вижу цель и выбираю то, что действительно к ней приводит, без хаотичного «делать всё подряд».